Couscous

2,25 9,50

Couscous, een licht en veelzijdig graanproduct, perfect als basis voor salades, stoofschotels en bijgerechten. Snel te bereiden en voedzaam!

250g
1250g
Wissen
🎁 Geschenkje t.w.v. € 5:
bij bestellingen vanaf € 50
📦 Verwachte levering:
24 - 26 jan, 2025
🚚 Gratis thuislevering
vanaf € 70
3-30024
Betaalmethodes 1
Veilig en snel betalen via Mollie payments.

Gebruikstips

Gebruikstips

  • Gebruik als basis voor salades, zoals tabouleh, met verse groenten en kruiden.
  • Combineer met gestoofde groenten en vlees voor een Marokkaanse tajine.
  • Voeg kruiden en specerijen toe voor een extra smaakvolle bijgerecht.
  • Verwerk in zoete gerechten met honing, gedroogd fruit en noten.
  • Maak een gezonde couscousbowl met gegrilde kip of vis.

Productinformatie

Productinformatie

Gewicht N/B
Gewicht

250g, 1250g

Bio

Dieet

,

Allergenen

Bevat gluten., Kan sporen bevatten van noten en zaden

Bewaardadvies

Koel, droog en luchtdicht bewaren.

Land van herkomst

Voedingswaarden per 100g

Voedingswaarden per 100g

Energie

kJ / kcal
1500 / 356
Vetten
g
0.6
– Verzadigde vetten
g
0.1
Koolhydraten

g

73.3

– Suikers

g

2.2
Voedingsvezels

g

2.4
Eiwitten

g

12.8
Zout

g

0.02

Beschrijving

Wat is couscous?

Couscous is een traditioneel graanproduct dat oorspronkelijk uit Noord-Afrika komt. Het wordt gemaakt van gemalen tarwe (meestal durumtarwe), dat wordt gevormd tot kleine korrels. Couscous heeft een zachte en luchtige textuur en is eenvoudig te bereiden, waardoor het een populaire keuze is als basis voor verschillende gerechten.

Voordelen van couscous

  • Licht verteerbaar en snel klaar te maken.
  • Eiwitrijk, wat bijdraagt aan spierherstel en -opbouw.
  • Vetarm, ideaal voor een bewuste levensstijl.
  • Veelzijdig, past goed bij zowel zoete als hartige gerechten.
  • Bevat mineralen zoals selenium, goed voor het immuunsysteem.

Is couscous gezond?

Ja, couscous is een voedzame keuze, vooral wanneer het wordt gecombineerd met groenten en magere eiwitten. Het is een bron van complexe koolhydraten, die zorgen voor langdurige energie. Hoewel couscous minder vezels bevat dan sommige andere graanproducten, biedt het wel een goede hoeveelheid eiwitten en essentiële mineralen zoals selenium, wat helpt bij het beschermen van cellen tegen schade.

Hoe gebruik je couscous in gerechten?

Couscous is extreem veelzijdig en kan worden gebruikt als basis voor salades, warme gerechten of zelfs desserts. Voeg kokend water of bouillon toe aan couscous, dek af en laat het enkele minuten staan tot het zacht en luchtig is. Roer los met een vork en combineer met je favoriete ingrediënten voor een heerlijk gerecht.

Gerelateerde producten