Lijnzaad

Lijnzaad

Lijnzaad is een voor consumptie gebruikt zaad dat vol vezels, omega-3 vetzuren en cholesterolverlagende vezels bevat. Het is tevens een goede bron van calcium, ijzer, fosfor, vitamine E en aminozuren.

De omega-3 vetzuren komen het beste vrij na het malen of kauwen van de zaden en bevorderen het behoud van een normale cholesterol. Men kan de zaden ook laten zwellen in een glas water voor een gemakkelijkere inname.

Eigenschappen:

• remt de groei van de prostaattumoren af
• bevordert de natuurlijke stoelgang en om de ontlasting zachter te maken
• stimuleert een snellere darmpassage door vezels
• is cholesterol verlagend
• verhoogt het verzadigingsgevoel door vezels
• draagt bij tot de normale werking van spijsverteringsenzymen

Gebruik:

• aan te raden bij deegwaren zoals:gebakjes of broodmix
• meng een lepel door het ontbijt pap, yoghurt, muesli of shake’s
• gebruik het ook bij roerei of slaatjes

TIP:

Gebruik 3 theelepels tot 3 maal per dag en drink voldoende water bij het gebruik voor een goede werking. Het gebruik moet men langzaam opbouwen.